Auteur archief: karintoth

Examen 35+

Geplaatst op door
Afgelopen donderdag hebben 7 leerlingen van de 35+ groep het examen mogen doen voor hun volgende graad. Ondanks de spanningen en het vergeten van kihon en japanse woordjes zijn ze er toch vol voor gegaan!
Met glans en wimpel mogen zij nu de volgende graad dragen.
Gefeliciteerd mannen en vrouwen 💪🏽.
Osu.

Hojo Undo – Traditionele Krachttraining

Geplaatst op door
Deze traditionele Japanse ondersteunende krachttraining is niet alleen bedoeld om sterker te worden, maar bestaat ook uit oefeningen die vaardigheden aanspreken op het gebied van coördinatie, bewegingen, ademhaling en concentratie. Deze passen bij wat een vechtsporter nodig heeft om zichzelf op dit gebied beter te ontwikkelen.
Inhoud lessen
Junbi undo (warming up)
Dit zijn voorbereidende oefeningen die de sporter op zwaardere en moeilijkere onderdelen van de training voorbereiden waarin: kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen in combinatie met het afstemmen van je ademhaling wordt gevraagd. Ruimte maken in de gewrichten en daarmee specifieke spiergroepen ontspannen en “rekken”.
Krachtoefeningen en circuit
Er wordt gebruik gemaakt van een groot aantal traditionele, zelfgemaakte hulpmiddelen. Maar ook andere trainingsmaterialen zoals de speedcord en macebell worden gebruikt om de krachttraining meer dynamisch en functioneel uit te voeren.
In het tweede gedeelte van de warming up gebruiken we de chi ishi (stenen hamer), om de pols-, arm en schouderspieren te versterken. Andere “tools” die je tegenkomt zijn de kongoken (ijzeren ovaal) om de grote spiergroepen van de romp, heup- en schoudergordel te trainen. De kongoken is ook geschikt voor het trainen van bewegingen die gebruikt worden bij het vastpakken van je tegenstander, bepaalde worpen, in het lijf-aan-lijf gevecht. Door het trainen met de makiwara (stootplank) krijg je duidelijke feedback over de manier waarop de kracht wordt overgebracht en of je de juiste techniek hanteert. In het circuit worden de krachtoefeningen afgewisseld met dynamische oefeningen die de ademhaling en oog-handcoördinatie verbeteren.
Tabata (het gedeelte om conditie op te bouwen)
Aan het einde van de les zorgen we ervoor dat iedereen op deze wijze zijn eigen conditie opbouwen. Dit is een systeem van korte intervallen ontworpen door de Japanse professor Dr. Izumi. Korte blokjes van 20 sec bezig zijn met 10 sec rust ertussen. Ook eventueel met gebruik van stoot-en trapkussens.
Lestijd 19.45 uur – 20.45 uur.
Leeftijd vanaf 15/16 jaar.
Bijzonderheden: Algemeen gezond zijn. Geen belemmerende knie-of polsblessures aanwezig.
Aanmelden via: info@dojokyocho.nl

29th Day of the Youth & Beginners

Geplaatst op door
Gisteren een mooie dag geweest met vele spannende partijen op the 29th Day of the youth & beginners…
325 deelnemers uit het hele land deden mee en wij waren er ook. 👊🏽
100% score is natuurlijk altijd mooi maar echte groei laten zien en je zelf leren kennen is van onschatbare waarde; op naar het volgende toernooi!
1e plaats 🥇:
Darren Stegenga
Lucia van der Sluis
Gilvianna Mercencia
2e plaats 🥈:
Nadia van der Sluis
3e plaats 🥉:
Tobias Groot
Fabian Groot
Martin Kostal
Coaches: 5x
Ouders: 3x

Seminar Harris Wallmen

Geplaatst op door
Some nice pictures from last weekend!
Harris sensei gave some inspiring lessons but also gives us good insight in how a body should/could work during karate training.
Enkele mooie foto's van afgelopen weekend!
Harris sensei gaf een aantal inspirerende lessen, maar gaf ons ook goed inzicht in hoe een lichaam zou moeten/kunnen werken tijdens karatetraining.

Asahi Cup 2024

Geplaatst op door
Dojo Kyôchô is vrijdag afgereisd naar België voor de Open Belgische Kampioenschappen. Een zeer groot toernooi met bijna 500 deelnemers. Teun en Nadia names de dojo voor Team NL en voor Kyôcho Ji Xi, Lucia, Tobias en Fabian.
Wij moesten ons vroeg inchecken maar moest pas laat in de middag vechten. Alleen scheidsrechter Ronald mocht meteen vol aan de bak.
Ferdi was coach bij Team NL. Gaby en Nick waren er voor de deelnemers van Dojo Kyocho.
Nadia mochten het spits afbijten. Zij won al haar wedstrijden voortijdig door punten te scoren. Zij werd eerste in haar poule.
Daarna waren Tobias en Fabian aan de beurt in dezelfde poule. Tobias verloor zijn eerste partij maar kwam bij zijn tweede tegenstander terug met een hike wake. Fabian won zijn eerste partij door een opgave van de tegenstander. Ook zijn tweede partij was hike wake. In de laatste partij stonden de broers tegenover elkaar waarbij Fabian won met een half punt verschil. Hierdoor werd hij eerste in zijn poule. Tobias werd derde.
Lucia won haar eerste partij. De tweede partij verloor ze maar corrigeerde zich met een technische knockdown in haar derde partij, ze werd tweede. Als laatste was Teun aan de beurt bij de jeugd. Hij won zijn eerste partij overtuigend maar moest (van de EHBO) opgeven in zijn tweede partij door een stoot op zijn rug. Eindstand in de poule was voor allen gelijk waardoor er gewogen moest worden. Helaas was Teun de zwaarste waardoor hij op de derde plek eindigde.
Bij de volwassenen vocht Ji Xi een prachtige partij tegen een meervoudig Belgische kampioene na twee verlengingen verloor ze nipt. Haar tweede partij won ze overtuigend en mocht daardoor de tweede prijs in ontvangst nemen.
Onze dojo heeft er twee Belgische kampioenen bij! Enkele weken geleden werd Nadia ook al Belgisch Kampioene Kata. Naast een persoonlijke groei en een mooie ervaring heeft ook iedereen een prijs gewonnen
Belgisch Kampioenen:
Nadia van der Sluis en Fabian Groot
2e plaatsen voor:
Ji Xi Tóth
Lucia van der Sluis
3e plaatsen voor:
Teun Schuiten
Tobias Groot
Coaches en assistenten bedankt!
Official Ronald bedankt.
Alle ouders en rijders bedankt voor de fotoos en filmpjes.

Ommelander Cup 11e editie

Geplaatst op door
Zondag 17 maart was het weer zover. Alweer de 11e editie van onze Ommelander Cup.
Het toernooi voor de absolute beginner tm 15 jaar. De meesten hadden nog nooit meegedaan met een wedstrijdje…
Dit toernooi is ook speciaal voor de 3 noordelijke provincies bedoeld, zodat zowel ouders als kinderen maximaal een uurtje hoeven te rijden.
Ook voor vele ouders was dit een nieuwe ervaring. 💪🏽
De beginnende volwassen konden alleen strijden tijdens het kata onderdeel van de dag.
Zoals elk jaar hebben we de volledige steun van onze vrijwilliger korps, waarvoor dank!
Ook de officials die elk jaar belangeloos alles in goede banen leiden!
De coaches, warming up mensen, aanstuurders, etc etc etc..
Met meer dan 100 deelnemers een geslaagde dag, met in de ochtend kata competitie en in de middag het kumite/vecht competitie.
Onze dojo prijswinnaars:
1e plaats kata:
Bass en Marieke
2e plaats kata:
Braidy, Gilvianna, Wilko en Dennis
3e plaats kata:
Bo, Jara, Brandon, Melanie en Jeroen
1e plaats kumite:
Norah
Quinn
Leah
Shanon
Elian
Daan
2e plaats kumite:
Quinthy
Roan
Loes
Jara
Lara
Noah
Bo
Tyson
Jordi
Marieke
Jonne
Jennifer
3e plaats kumite:
Floor
Gilvianna
Mila
Jeraih
Milan
Matthijs
Tevens onze dank aan onze drie lesgevers en sensei: Ferdi, Inge en Patrick sensei!!💪🏽
Voor al hun prachtige lessen en veel geduld.
Alle sempais en assistent lesgevers.
En uiteraard alle 43 deelnemers van Dojo Kyôchô en hun ouders!

Ji Xi Tóth pakt zilver op Open NK kyokushin karate

Geplaatst op door

Ji Xi Tóth van dojo Kyôchô uit Delfzijl is zondag tweede geworden op het Open NK kyokushin karate in Arnhem.

Na een jaar lang niet op de wedstrijdmat te zijn geweest, wist Tóth zich in de -65 kg Dames naar het zilver te vechten.

Nela Kostálová eindigde op het onderdeel stijlpatronen als vierde.

Bericht uit: Dagblad van het Noorden; 26 februari 2024

Karateclub Kyôchô pakt weer nationale titels

Geplaatst op door

Twee vechters van Patrick en Inge Stegenga van Karateclub Kyôchô uit Delfzijl stonden zaterdag op het Open Nederlands Kyokushin kampioenschappen in Arnhem. Vorige week wist de club nog vier nationale titels met kata binnengehaald. Nu werden er twee titels aan toegevoegd met kumite.

Dit vermaarde, internationale toernooi wordt elk jaar bezocht door diverse full contact bonden. Dit keer waren er bijna tweehonderd deelnemers van achtendertig dojoos uit vijf landen klaar om te strijden voor de hoogste nationale eer. Teun Schuiten, die drie weken geleden in België de nationale titel opeiste, presteerde het weer en kon in Arnhem de Nederlandse titel in zijn gewichtsklasse opeisen. Bijzondere noot, Schuiten komt uit voor het Nederlands team. In twee toernooien evenveel nationale titels pakken is geen sinecure.

Nadia van der Sluis werd in december Nederlands kampioen in Baarle Nassau. In Drachten pakte ze de nationale titel kata en ook in Arnhem ging ze voor het hoogst haalbare. Ook zij mocht het hoogste podium op en zich een jaar lang Nederlands kampioen noemen, op beide wedstrijdvlakken van het karate, Kata (stijlpatronen lopen) en Kumite (vechten met een tegenstander onder gecontroleerde toezicht van een jury).

Ferdi van der Sluis, de vader van Nadia en onlangs benoemd tot assistent-bondscoach van het Nederlands team, heeft niet alleen de leerlingen van Kyôchô gecoached maar ook de andere leden van het Nederlandse A-team. Karateclub Kyôchô maakt zich nu klaar voor het eigen beginnerstoernooi De Ommelander Cup in de Brede School Delfzijl op zaterdag 25 maart. Hierbij wordt zeker de breedtesport in de gemeente Eemdelta niet vergeten.

Bericht uit: Eemsmondsport; 27 februari 2023

NSKO Nederlandse Kampioenschappen Kata te Drachten

Geplaatst op door
De NSKO had vandaag voor het eerst in de geschiedenis hun eerste Nederlandse Kampioenschappen Kata…
Onze dojo was ditmaal vertegenwoordigd van een klein gezelschap van 10 deelnemers, 2 hadden zich helaas nog ziek gemeld.
Gastheer was Kyokushin Gym Drachten.
Het was anders dan normaal, want in poule systemen wordt er gewerkt met punten en kan je altijd minimaal 2 kata's laten zien. Dit keer werd het vlaggensysteem gehanteerd net zoals bij het vechten. Het is dan erop of eronder. Of je mocht verder of je mocht maar huis!!
Nadat de leerlingen op scherp werden gezet door de sensei, mochten zij na de clubspeech verder werken aan hun warming up en mentale en fysieke voorbereiding!!
Het ongelofelijke gevoel van trotsheid kwam in de loop van de middag langzaam maar zeker binnen ….
De eerste Nederlandse kampioenen Kata van NSKO Nederland:
Ji Xi Tóth, klasse internationaal
Nela Košťálová, klasse t/m 17 jaar
Nadia Van Der Sluis, klasse t/m 14 jaar
Lisa Kostalova, klasse t/m 12 jaar
De tweede plaatsen voor:
Martin Kostal
Tobias Groot
De derde plaatsen voor:
Noella Soliana
An Te Braake
Fern Smit
Een medaille voor de 4e plaats:
Fabian Groot
Jarenlange samenwerking op diverse niveau’s, zowel op macro als mico niveau, kumite en kata teams onderling, de verschillende lesgevers, de leerlingen zelf van beginner tot aan gevorderd; alles werkt pas synchroon als alle radartjes draaien en het geheel versterken!!
Sensei Patrick is onlangs officieel benoemd tot bondscoach NSKO kata en vind dit een mooi startsignaal om het niveau in NSKO NEDERLAND naar een hoger level te brengen 💪🏽💪🏽!!
BEDANKT COACHES, OFFICIALS, OUDERS !!
Maar vooral de deelnemers van onze dojo....jullie hebben vandaag weer laten zien wat samenwerking kan betekenen.
Kyocho: Trainen en samenwerken in een eenheid..