Shinkyokushin Karate fullcontact gedisciplineerd met respect

Lesinhoud:
Japanse kennis normen en waarden
Kihon (basis stoot- en traptechnieken)
Ido geiko en kata ( basistechnieken in verschillende beweegvormen)
Conditie / kracht / balans / coördinatie training
Gevechtscombinaties inslijten
Full contact sparring

Intensiteit:
Fysiek hoog