Exameneisen groep 1

 
Basisstanden: fudo dachi

yoi dachi

zenkutsu dachi

sanchin dachi

 Kihon (basistechnieken): de gevraagde technieken uitvoeren

vragen beantwoorden die de sensei stellen

Stoten: seiken jodan / chudan / gedan tsuki

seiken ago uchi

seiken morote tsuki

uraken shomen uchi

Weringen: seiken jodan uke

seiken soto uke

seiken gedan barai

seiken uchi uke

kake wake uke

Schoppen: hiza geri

gin geri

mae geri

mawashi geri

 Oprek: mae keage

uchi keage

soto keage

yogo keage

 Kata: Taikyoku kata kumite dachi (H-vorm in gevechtshouding)
Sanbon Rinkoes: 1 en 2 (drie-staps oefening)
Okuro Ashi: 7 basis gevechts stapjes
Conditietest: uithoudingsvermogen, kracht, doorzetten
Randori: een paar partijen vechten met bescherming (vuist en been)
Overige: dojo-regels kennen en een paar opnoemen

je karatepak (gi) goed dragen en band goed vastknopen