3e kyu

Groene band met zwarte streep

Basisstanden: shiko dachi
Slagen: 4 hiji’s vanuit kiba dachi in combinatie

·                      jodan hiji ate

·                      chudan mae hiji ate

·                      oroshi hiji ate

·                      ushiro hiji ate

Weringen: 8 shuto’s vanuit sanchin dachi in combinatie

·                      shuto jodan kake uke

·                      shuto jodan uke

·                      shuto chudan soto uke

·                      shuto chudan uchi uke

·                      shuto mae gedan barai

·                      shuto mae mawashi uke

·                      shuto jodan juji uke

·                      shuto gedan juji uke

Schoppen: mae kagato geri (jodan, chudan en gedan)
Sanbon kumite sono yon: beginstand fudo dachi
  tori: migi zenkutsu dachi kake wake uke, instappen mae geri
  uke: kiba dachi kake wake uke, naar achteren stappen zenkutsu dachi met gedan barai 3x gevolgd door mawashi geri
Kata: pinan sono go
  sanchin no kata
  sokugi taikyoku sono ichi
Conditietest: een test van spirit, kracht, stamina en uithoudingsvermogen evenredig aan de band
Overige: randori
  het kunnen beantwoorden van algemene vragen over het (Shin)kyokushin Karate
  verplichte deelname aan de kata en kumite bondstrainingen